CRITIQUES LITTERAIRES

Yves-Alexandre Thalmann / Illustration Jean Augagneur
Petit cahier d’exercices d’entraînement au bonheur
Jouvence éditions – 2009 – 63 Pages

« Quand on n’a pas ce que l’on aime, il faut aimer ce que l’on a. » - Serge Gainsbourg

A méditer !

Et celle là aussi (pour les bons en math) :

L’équation de bonheur : "Bonheur = Satisfaction / Désirs"

Ce qu’il faut en déduire : « On peut augmenter son bonheur en accroissant le nombre des ses satisfactions (mode occidentale), mais aussi en diminuant la quantité des ses désirs (voie orientale).»

Ça laisse penseur non !?

Dans ces temps de crise où le bonheur se fait parfois plus rare, ce petit cahier est un « livrecament » (ou livre médicament à l’instar des alicaments pour les aliments) pour les dépressifs mais aussi les autres qui feraient bien de remettre en cause de temps en temps le mode de vie occidentale, souvent source de stress et de perte de vue du bonheur, à défaut d’aller le chercher là où il se trouve, c'est-à-dire à côté de nous.

Vous l’avez compris, ce mode d’emploi du bonheur vous aidera à trouver celui-ci quand vous l’avez perdu de vue. Alors évidemment il n’est pas la solution à tous les malheurs, mais bon, il peut remettre certains sur les rails.

Des exercices (très simples rassurez-vous) sont prévus pour concrétiser l’apprentissage.
Ce cahier d’exercices vous propose un mode de vie, un mode d’emploi des réflexes à acquérir ou à retrouver pour voir la vie en rose.

Ce petit livre sans prétention, est d’abord très intelligent, pertinent et bourré de bon sens.

Joyeuse lecture !

Pierre MOLINA